La Détente Subliminale (Méthode De Relaxation Par L'inconscient)

AVERTISSEMENT Il est déconseillé d'écouter cet enregistrement dans une automobile ou dans une autre situation qui requiert de l'attention. Méthode de relaxation par l’inconscient par la Fondation pour la Recherche sur les Impressions Subliminales (F.R.I.S.) Dr François BORGEAT : Professeur agrégé au Département de Psychiatrie de l’Université de Montréal Dr Louis CHALOULT : Psychiatre à la Polyclinique Médicale Concorde, Montréal La détente subliminale est une méthode de relaxation simple qui repose sur l’audition d’un enregistrement audio dans un contexte et une position favorables et avec une attitude de passivité et de concentration sans effort sur la musique. L’enregistrement contient des suggestions semblables aux suggestions utilisées dans les méthodes de relaxation conventionnelles. Elles décrivent les effets physiologiques d’une détente qui s’installe peu à peu, par exemple « mes bras sont de plus en plus lourds, etc. ». L’intensité sonore de la musique est maintenue à un niveau plus élevé que celui des suggestions parlées, qui, de la sorte, sont masquées entièrement. L’avantage de cette méthode est de permettre aux suggestions de produire un effet, tout en court-circuitant la conscience rationnelle et critique. L’objectif ici est de contacter les niveaux moins conscients où beaucoup de tensions prennent racines. Ellebore, 12, rue Claude Tillier, 75012 Paris, 43 67 57 57