Аеробик

„Според мен, търсенето на идеалното състояние на организма започна с откриването на изненадващите чудеса от програмата АЕРОБИК ..." Д-р Кенет Купор, автор на книгата „АЕРОБИК за идеалното състояние на организма" Кое е разковничето на системата „АЕРОБИК", създадена от доктор Кенет Купър, система, раздвижила милиони жени и мьже в цял свят? Може би това разковниче се крие в загадъчното название „АЕРОБИК"? Или, че навсякьде „АЕРОБИК" е популяризирана от известни артисти в киното и естрадата, като ДЖЕЙН ФОНДА, СИДНИ РОМ, ЛАРА СЕН ПОЛ? А може би най-вече в ефективността и привлекателността на системата от упражнения, която във всичките ѝ разновидности се свежда до три основни фази: ЗАГРЯВАНЕ, АЕРОБИК (непрекъснато движение, съчетано с правилно и интензивно дишане) и РЕЛАКСАЦИЯ (отпускане)? Тренировката по „АЕРОБИК" протича неусетно и приятно. Под звуците на музика и с командите на водещия скачаш, бягаш, навеждаш се, танцуваш! След първото занимание с „АЕРОБИК", учуден забелязваш: „Много ми харесва. Струва ми се, че не изпълнявам физически упражнения. Настроението ми е чудесно. Как е възможно да ми действува толкова добре?" А след няколко месеца редовни тренировки загубваш няколко сантиметра от талията, цялото тяло става по-силно и гъвкаво, чувството на умора изчезва. Системата, която ви предлагаме, е по италиански лиценз. Създадена е в Центъра за аеробик в Далас, под ръководството на доктор Купър и Джейн Фонда, от известната италианска певица Лара Сен Пол. Тя включва трите типични за „Аеробик" фази с упражнения за отделните части на тялото. Натоварването е умерено, така че системата е достъпна за всеки здрав човек, начинаещ или напреднал. Музиката в плочата е оригинална, а текстът на български език интерпретира С МНОГО ОБАЯНИЕ И ТЕМПЕРАМЕНТ известната българска естрадна певица МАРГАРИТА ХРАНОВА Превод: Меглена Лукова Консултант: Жоржета Димитрова, асистентка във ВИФ „Георги Димитров" и методистка по аеробик към Градския съвет на БСФС Плочата в произведена от „БАЛКАНТОН" по лиценз на „АЕРОБИК ЦЕНТЪР", Милано, Италия Made in Bulgaria Цена 4.00 лева